ピラティス(Pilates)とは
リハビリから始まったエクササイズです。解剖学にもとづき身体の姿勢・ポジションを意識しながら身体を動かし、呼吸することによって、普段使っていない筋肉を鍛え、身体にかかる荷重のバランスをよくします。それにより姿勢が整い、腰や膝などの関節の痛みの改善を図ります。
インストラクターについて
富岡 史(とみおか ふみ)
これまでに見てきたお客様の主な症状：腰痛、首痛、肩こり、膝痛、足首捻挫、側弯症、多発性硬化症、産前産後のケア
略歴：小学生からモダンバレエを始める。2001年、ロンドンのラバンセンターでのコンテンポラリー・ダンス・トレーニングを受ける。2004年にロンドンのアラン・ハードマンのもとでピラティス・インストラクターの資格を取る。その後、ロンドン、東京でスタジオでの器械を使ったピラティスを中心に教える。2005年から2007年にかけてCandocoダンス・カンパニーのファンデーション・コースで、ピラティスを使いながら、ダンス・サポート・スペシャリストとして働く。
最近の関心：即興、瞑想、種々のボディーワーク。
お客様の声
「マッサージに一週間に数回は行かないと耐えられないほどの腰痛がピラティスを始めて一ヶ月で全くなくなったのには非常に驚きました。」
といったうれしいご報告を多数いただいています！
そのご紹介は、こちらで。
曜日/時間：火曜日・土曜日 9:30~13:20
(開始時間の目安：9:30-, 10:10-, 10:50-, 11:30-, 12:10-, 12:50-)
*ほかの曜日もお気軽にお問い合わせ下さい。
料金：
30分（3,500円）
60分（7,000円）
*回数券もあります！
お問合せ、お申込はお電話にてお気軽に！
Tel: 044-712-4892
(月-金：9:30~13:00/15:00~18:30／土：9:00～13:00)
